Lekuripodi #10 Jakso – Hengitä rauhallisemmin elääksesi pidempään
Niinkin itsestään selvä asia kuten hengittäminen saattaa unohtua nykyarjen kiireen keskellä. Jaksossa pohditaan syvän ja riittävän rauhallisen hengittämisen […]
Lekuripodi #9 Jakso – Astma ja modernin tupakoitsijan hyvinvointi
Jaksossa käsitellään mm. miten astmaa sairastava voisi saavuttaa hyvän hoitotasapainon. Käydään läpi astmalääkitykseen liittyviä myyttejä ja vinkkejä […]
Lekuripodi #8 Jakso – PRP-hoito urheilijoille ja leikkausta harkitseville
Suomessa vielä melko tuntematon PRP-hoito eli runsasverihiutaleinen plasmahoito (platelet-rich plasma, PRP) voi tuoda uutta apua monille potilaille […]
Lekuripodi #7 Jakso – Kaksoisura – Urheilun ja opiskelun yhdistäminen onnistuneesti | Urheilulääketiede
Harri, on tehnyt pitkän uran ammattiurheilijoiden kanssa ja hänellä onkin loistavia vinkkejä siihen […]
Lekuripodi #6 Jakso – Yleisimmät nilkan ja jalan alueen ongelmat juoksijoilla | Ortopedi
Ortopedian erikoislääkäri Carl Lybäck ja olympiajuoksija Sara Kuivisto keskustelevat tässä jaksossa yleisimmistä alaraajan ongelmista […]
Lekuripodi #5 Jakso – Sopivatko vegaaniruokavalio ja urheileminen yhteen? | Ravitsemusterapeutti
Jaksossa käydään ravitsemusterapeutti Evy Peltola:n kanssa läpi mm. makrot urheilijoiden tarpeen […]
Lekuripodi #4 Jakso – Vegaaniruokavalio | Ravitsemusterapeutti
Vegaaneja voi halutessaan luokitella monilla tavoin, kuitenkin harva vegaanikaan mahtuu minkään tietyn kategorian alle. Lähdetään yhdessä ravitsemusterapeutti Evy Peltolan […]
Jakso #68 Ruokakompassi ja paisuva moraalikupla – Heidi Kinnunen
Kun ruokaa luokitellaan ”epäterveellisiin” ja ”terveellisiin” tai ”hyviin” ja ”pahoihin”, luodaan usein myös mahdollisuus syyllisyyden kokemiselle. Usein […]
Jakso #67 Älykäs suunnittelu epäonnistuneelle hyvinvoinnille – Jemiina Kemppainen
Missä vaiheessa hyvinvoinnista tulee pahoinvointia? Hyvinvointitrendejä tulee ja menee. Tietotulva on lähes loputon. Mistä tietää mikä on […]
Jakso #66 Onko mahdollista kasvaa ja kehittyä viisaaksi? – Jenni Spännäri
Lyhyt vastaus on kyllä, viisaaksi voi kasvaa kertoo viisaustutkija Jenni Spännäri. Laita jakso kuunteluun ja selvitä miten jalkauttaa viisaselämä omaan arkeesi […]