Lekuripodi #5 Jakso – Sopivatko vegaaniruokavalio ja urheileminen yhteen? | Ravitsemusterapeutti
Jaksossa käydään ravitsemusterapeutti Evy Peltola:n kanssa läpi mm. makrot urheilijoiden tarpeen näkökulmasta. Makrot ovat käsite proteiineista, hiilihydraateista sekä rasvoista. Erotellaan aerobinen ja anaerobinen urheilu toisistaan ja pohditaan mistä lisäravinteista vegaaniurheilija voisi hyötyä eniten.
Kerro mitä mieltä olet. Sopivatko mielestäsi urheilu ja vegaaniruokavalio yhteen? Ota seurantaan meidän sosiaalisen median kanavat ja laita meille viestiä:
